# 亲密关系依恋困扰（Attachment-related Relationship Distress） ## 概念与范围 成人依恋不安全（焦虑/回避）在亲密关系中的表现与困扰；与[[线上约会倦怠]]、[[社交媒体焦虑]]、[[隐私焦虑]]互相关联（呈现与监控、信任与安全）。 ## 流行病学与风险 - 群体：依恋不安全比例在成人样本约30-40%；创伤史与高不确定环境风险更高。 - 场景：远距离/线上媒介化关系、社交平台公开性与监控性、身份与隐私风险。 ## 症状与功能影响 - 情绪与认知：嫉妒、占有或冷漠回避、拒绝敏感、威胁监控；归因偏差与灾难化。 - 行为：过度确认/消息检查、位置/社交圈监控、回避亲密/自我保护；冲突升级与撤退。 - 关系功能：满意度下降、信任与承诺受损、分手风险增加；性与亲密质量下降。 ## 机制模型 - 依恋系统与情绪调节：焦虑型增强威胁与寻求保证，回避型抑制情感与脱离；交互效应导致冲突螺旋。 - 媒介化关系机制：平台呈现/可见性与监控工具放大不安全行为（追踪、误解）；与[[隐私焦虑]]互动。 - 身份与信任：匿名性与多账号导致不确定性；程序正义与平台治理影响关系信任。 - 自我价值与比较：与[[社会比较压力综合征]]共机制；线上呈现引发比较与不足感。 ## 量表与测量 - 依恋量表：ECR/ECR-R（二维：焦虑/回避）、RSQ；拒绝敏感（RSQ/RS）与嫉妒量表。 - 媒介化行为：消息频率、确认与既读检查、位置共享与撤销、社交圈交互密度。 - 关系质量：满意度（CSI/RDAS）、信任与承诺、冲突频次与解决质量、性与亲密质量。 ## 研究前沿与证据 - 纵向与实验：依恋维度与媒介化监控/确认行为的因果关系；平台隐私设置的调节作用。 - 干预证据：EFT/IBCT在依恋不安全伴侣中的效果；数字行为契约与呈现边界的辅助作用。 ## 干预与实践（多层次） - 伴侣与个人：依恋教育与情绪调节、沟通训练（非暴力沟通、需求表达）、数字边界协议（位置/既读/呈现）。 - 平台与产品：隐私默认保护、关系模式工具（共同计划与活动）、监控与骚扰防护。 - 社区与政策：数字亲密素养、隐私与安全法规、平台程序正义与申诉渠道。 ## 方法学与评估 - 设计：伴侣为单位的双人数据（APIM）、面板与实验、混合方法。 - 指标：依恋与情绪调节量表、关系质量与冲突指标、平台行为日志与隐私设置事件。 ## 参考文献（选） - 依恋理论、媒介化亲密、隐私与平台治理的综合研究。