# 社交孤立（Social Isolation） ## 概念与范围 指客观社会联系的减少（联络数、互动频率、参与度下降），与主观感受的[[孤独流行]]区分但高度相关。与[[远程工作孤立综合征]]、[[工作生活平衡失调]]、[[信息过载综合征]]等交互影响。 ## 流行病学与分布 - 群体：老年人、残障与慢病患者、移民与少数群体、远程与非标准工作者、疫情后“社交肌肉”退化者。 - 环境与结构：城市化与高流动性、社区设施与公共空间不足、线上替代线下互动、疫情隔离与居家办公。 ## 症状与功能影响 - 心理健康：抑郁、焦虑、压力与睡眠障碍风险增高。 - 认知与行为：社交技能退化、负性归因、回避与自我强化的孤立循环。 - 生理与健康：炎症指标升高、心血管风险、免疫功能受损；健康行为（运动、饮食、作息）下降。 - 社会功能：社区参与减少、互助弱化、求助渠道稀缺，职业与教育机会受限。 ## 机制模型 - 社会资本与网络结构：强/弱连结不足、桥接与黏着资本下降导致资源与支持减少。 - 自我决定理论：关联需求未满足引发心理受损；质量（深度）优先于数量（频次）。 - 认知与标签化：孤立导致污名与自我污名，负性期望维持回避与退缩。 - 媒介替代与碎片化：线上弱连结替代线下强连结，时间碎片化与注意力分散降低深度互动。 - 城市与组织结构：空间设计、工作制度与排班（如[[零工经济压力综合征]]）影响遇见与连接的机会结构。 ## 量表与测量 - LSNS-6（Lubben Social Network Scale）：亲友联系数量与频率评估。 - 社会支持：MSPSS等主观支持量表；与UCLA孤独量表联合以区分主客观维度。 - 网络与参与：强/弱连结比例、社区活动参与率、志愿与互助记录；移动性与线下会面频次（日历/地理轨迹）。 - 生理与健康：睡眠（PSQI）、HRV、炎症标记；医疗利用与健康行为数据。 ## 研究前沿与证据 - 纵向与自然实验：疫情政策变化、社区设施改造、混合办公政策对社交网络与健康的影响。 - 干预评估：社会处方与“连接工作者”、社区活动与兴趣小组、平台线下转化工具的效果。 - 群体差异：老年与青年、移民与本地、远程与现场的异质性与机制。 ## 干预与实践（多层次） - 个人：社交行为激活、兴趣与技能社群、正念与情绪调节、循序暴露重建社交自信。 - 社区与组织：连接工作者、社区中心与公共空间、同伴支持与团体治疗、混合办公的社交锚点与心理安全建设。 - 平台与政策：线下转化工具、社区地图与活动推荐、反孤独政策与社会处方、交通与公共空间投资。 ## 方法学与评估 - 设计：面板与多水平模型、自然实验（设施与政策变动）、干预试验（随机与准实验）。 - 指标：LSNS/支持量表、网络结构与参与率、生理健康与医疗利用、就业与教育机会。 ## 参考文献（选） - Holt-Lunstad, J. 等，社会关系与死亡风险的荟萃分析。 - Cacioppo & Hawkley：孤独与健康机制，区分主观孤独与客观孤立。