# 线上约会倦怠（Online Dating Burnout） ## 概念与范围 由长期、高频使用约会应用引发的情绪耗竭、关系动机下降与信任受损。与[[信息过载综合征]]、[[社会比较压力综合征]]、[[外貌焦虑与形象管理困扰]]高度相关。 ## 流行病学与风险 - 人群：高使用强度的年轻成人、社交焦虑人群、完美主义与拒绝敏感者。 - 平台：滑动式选择架构与匹配反馈延迟、短期互动密度高而深度低。 ## 症状与功能影响 - 情绪：疲劳、愤懑、玩世不恭（关系犬儒化）。 - 认知与行为：选择麻木、即时评价与快速淘汰、线下转化困难。 - 关系质量：信任下降、承诺意愿降低、相处耐心不足。 ## 机制模型 - 选择过载与决策质量：候选集膨胀降低满意度与承诺；“二次猜测”。 - 去人性化与对象化：呈现压力与外貌焦虑、社交比较；文本与图片媒介的非对称信息。 - 延迟与反馈结构：匹配与消息的间歇性强化，引发情绪波动与习惯化。 - 安全与信任：平台治理与反欺诈、身份真实性影响心理安全与关系动机。 ## 量表与测量 - 倦怠与疲劳：Maslach Burnout Inventory（MBI）在亲密媒介使用场景的适配；ZEF式媒体疲劳。 - 选择过载与满意度：SWLS、决策后悔（Decision Regret）；会话长度与匹配转化率等行为指标。 - 安全与信任：平台信任量表、身份验证完成率、举报/封禁数据。 ## 研究前沿与证据 - 实验与自然实验：候选集大小、呈现维度与排序对选择与满意度的影响；去对象化提示与线下转化工具的效果。 - 纵向：高强度使用与关系质量/幸福感的双向关系；社交焦虑与拒绝敏感的中介/调节。 ## 干预与实践（多层次） - 个人：限时与限量策略、明确期望与价值澄清、线下转化的具体计划与安全教育。 - 平台与产品：候选集节流、去对象化引导（强调共同活动与兴趣）、身份验证与反欺诈、线下转化工具与安全指南。 - 社区与政策：数字亲密素养教育、反骚扰与平台治理标准、线下社群支持。 ## 方法学与评估 - 设计：A/B与准实验、面板与多水平模型。 - 指标：MBI/满意度/信任量表，行为日志（匹配/消息/转化），安全事件与治理数据。 ## 参考文献（选） - 选择过载与满意度、媒介化亲密、平台信任与安全治理的综合研究。